Meninas, eu não me entendo bem com isto ainda, mas acho que o blogspot não está bom!
Não me deixa comentar, ponho participar deste site, nos vossos cantinhos, é seguir-vos não é?
Mas aqui no painel diz que não estou a seguir ninguem, no painel diz que tenho 1 seguidor, mas no blog não consigo ver quem!!
Ai, que raiva, dá tudo errado comigo!
Hoje queria ver se nõ comia nada, mas não sei porquê, já comi:
4 fatias de pão caseiro, cheios de margarina e fiambre, um folhado de frago com alho fracês e agora 1 iogurt com cereais!!!!!!!
Estou com ódio de mim mesma, porque fui comer????????
Gostava tanto de ter ficado este fim de semana sem comer, para começar a perder peso!!!!
Digam-me dicas de como fazem, de como enganam a fome?
No nf pudemos beber água, chá???
bigada
Isso também me acontece, começo a seguir, mas depois não aparece nada e às vezes tenho de voltar a seguir (espero que seja temporário). O seguidor pode ser anónimo, secalhar é por isso que não o vês. Eu agora também te comecei a seguir. Consegues ver-me nos teus seguidores?
ResponderEliminarEu espero dar-te as respostas certas:
Sim, NF podes beber água, aliás, deves beber água todos os dias! Mantém o corpo hidratado e ajuda a emagrecer.
Bem, ao que me perguntaste, eu na verdade não sei. Dia 25 de Outubro pesava 85kg e hoje peso 81kg! O que eu tenho feito é o que escrevi no blog, praticamente. Fiz NF de 38 horas, nunca vomitei, tive 4 dias só a comer sopa, e o resto foi saladas e bebi água. Nada de refrigerantes ou assim. Comi um gelado O.o e depois senti-me tão culpada ao saber que tinha mais de 600 calorias, que no dia seguinte não consegui comer nada. Também costumo beber café, acelera o metabolismo, eu acho! E depois faço a minha corrida habitual. Estas duas semanas devem ter sido por volta de 5 horas, apenas. Tenho tido imensa preguiça, mas hoje vou outra vez.
Eu também estou a aprender! Se precisares de mais alguma coisa, diz!
Tens é de te controlar! E não dês muita importância ao facto de teres tido uma compulsão, e nunca penses "ah, como já errei, posso errar mais e recomeço amanhã". Recomeça mal acabes de comer, porque nessa altura vais estar cheia e não te vai apetecer comer mais. Além disso, com o tempo em que vais diminuindo o que comes, vais ficando cheia cada vez mais rápido e com menos comida.
Não precisas de começar já a fazer dias de NF, não exijas tanto de ti. Começa por reduzir no que comes e corta os doces.
Beijinhos, querida e força!
Oi florzinha tô seguindo :)
ResponderEliminarNo meu blog isso também acontece,é bem chatinho...
No nf pode beber chá e água principalmente.
Bjos